培訓(xùn)文章

• 職場(chǎng)壓力與情緒管理
  發(fā)布時(shí)間：2012-09-09點(diǎn)擊量：237
  【課程目標(biāo)】減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升職場(chǎng)績(jī)效；辨別壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生；掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會(huì)各種有效的放松方法；增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，解除心理上的限制性信念；開心工作，贏在職場(chǎng)；快樂生活，享受人生。第一單元 調(diào)整壓力適宜度，快樂工作——壓...[文章詳情]
• 職場(chǎng)壓力與情緒管理
  發(fā)布時(shí)間：2012-09-09點(diǎn)擊量：108
  培訓(xùn)收益：1、了解壓力的來源、情緒表現(xiàn)及積極內(nèi)涵；2、學(xué)會(huì)洞察情緒，并能區(qū)分情緒背后的渴望與信念；3、掌握壓力與情緒管理的方法與步驟，學(xué)會(huì)做好自我激勵(lì)和自我調(diào)控，從而在工作中呈現(xiàn)最佳的心理狀態(tài)；4、課堂練習(xí)相關(guān)技巧，并擬定提升情緒管理能力的行動(dòng)計(jì)劃。課程時(shí)長：1天（7課時(shí)）。課程大綱：一、壓力狀態(tài)測(cè)試二、了解壓力和情緒2....[文章詳情]
• 職場(chǎng)壓力與情緒管理
  發(fā)布時(shí)間：2012-09-02點(diǎn)擊量：85
  課程收益：介紹了各種情緒的特點(diǎn)及管理情緒的方法。旨在通過對(duì)“情緒壓力管理”這一熱點(diǎn)問題的闡述，為現(xiàn)代企業(yè)的管理提供一種新的視角，引起企業(yè)管理者及廣大員工對(duì)情緒壓力管理的關(guān)注，引導(dǎo)大家管理好情緒、釋放壓力，降低企業(yè)內(nèi)耗，提高企業(yè)效率。課程內(nèi)容第一篇：情緒壓力管理-基礎(chǔ)篇一、壓力管理的背景1、壓力管理的背景2、壓...[文章詳情]
• 職場(chǎng)壓力與情緒管理—減壓訓(xùn)練
  發(fā)布時(shí)間：2012-08-14點(diǎn)擊量：113
  課程收益：幫助企業(yè)的員工認(rèn)識(shí)職場(chǎng)壓力、職場(chǎng)壓力的表現(xiàn)和自我評(píng)估、職場(chǎng)壓力的緩解和管理等部分，從管理學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的復(fù)合角度，從卓越領(lǐng)導(dǎo)和職業(yè)領(lǐng)袖的角度，揭示職場(chǎng)壓力這一現(xiàn)代社會(huì)“隱形殺手”的真實(shí)面貌和職業(yè)經(jīng)理所面臨的方方面面的壓力。本培訓(xùn)實(shí)用性較強(qiáng)，既有一定的理論基礎(chǔ)可以作為指導(dǎo)，又注重實(shí)際操作方法，同...[文章詳情]
• 職場(chǎng)壓力與情緒管理
  發(fā)布時(shí)間：2012-08-11點(diǎn)擊量：174
  課程收益：1．掌握釋放壓力的方法；2．掌握情緒管理的技巧；3．提高生產(chǎn)力和工作效率，減少工作事故；4．降低缺勤率和員工周轉(zhuǎn)率；5．減少員工抱怨；6．提高員工工作效率和積極性；7．為業(yè)績(jī)分析和改進(jìn)提供管理工具。課程內(nèi)容引言 生命不能沉受之重——壓力與情緒管理現(xiàn)狀案例：泰興幼兒園兇殺案、福建南平兇殺案、富士康員工跳...[文章詳情]

培訓(xùn)課程

• 職場(chǎng)壓力與情緒管理
  開課時(shí)間：2025-03-28地點(diǎn)：上海+北京天數(shù)：1 天
  課程背景假如我們及我們的員工無法很好地應(yīng)對(duì)壓力、不能夠很好的覺知和調(diào)控情緒，會(huì)導(dǎo)致自身的情緒不穩(wěn)定、易波動(dòng)起伏，這不但會(huì)影響自己的心情、主觀的感受和業(yè)績(jī)，還會(huì)影響團(tuán)隊(duì)的氛圍、團(tuán)隊(duì)的士氣，影響團(tuán)隊(duì)里優(yōu)秀人才的流失率。所以，提升壓力管理的水平，不僅是從我們及員工的個(gè)人健康角度所必須掌握的技能，也是一個(gè)職業(yè)人所必需具備的...[培訓(xùn)詳情]
• 職場(chǎng)壓力與情緒管理培訓(xùn)
  開課時(shí)間：2013-11-22地點(diǎn)：上海天數(shù)：1 天
  培訓(xùn)收益：科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，了解壓力下常見的身心表現(xiàn)（生理、情緒、認(rèn)知及行為反應(yīng)）建立多維度認(rèn)知他人的模式，深化“復(fù)雜人”、“和諧人”及“管理壓力，就是管理自己”的理念了解中層管理者常見的壓力，并有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整改善深入認(rèn)知A型人格，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)掌握自我意象放松法，在辦公室放松身心，舒緩壓...[培訓(xùn)詳情]
• 職場(chǎng)壓力與情緒管理
  開課時(shí)間：2012-11-16地點(diǎn)：廣州天數(shù)：2 天
  課程目標(biāo)：1．用正確、理性的認(rèn)知模式管理壓力與不良情緒；2．掌握壓力與情緒的自我管理方法與技巧；3．煥發(fā)工作與生活的熱情，建立融洽的社會(huì)關(guān)系與工作關(guān)系；4．提升幸福指數(shù)與工作滿意度，提高工作績(jī)效與職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。課程背景：認(rèn)識(shí)壓力與情緒，與其共舞！國外數(shù)據(jù)：（1）美國每年有約100萬員工由于心理壓力而缺勤，每個(gè)員工的缺勤會(huì)造成...[培訓(xùn)詳情]