高效能人士的時(shí)間管理
課程收益:
本課程內(nèi)容與教學(xué)方式深入淺出，集知性與感性，讓參與者重新認(rèn)識(shí)有效的
時(shí)間管理對(duì)個(gè)人所能產(chǎn)生工作與生活的價(jià)值，建立對(duì)時(shí)間運(yùn)用的新觀念與新作法，并能將課程中各類實(shí)作的時(shí)間管理工具用于日常工作中操作。
課程大綱:
前言：自我反思
1、人的一生到底有多少時(shí)間可用？
2、如果時(shí)間就是金錢：了解您的時(shí)間價(jià)值
3、在我們身邊都有哪些“時(shí)間殺手”
★案例探討：做一個(gè)時(shí)間管理顧問(wèn)，分析時(shí)間管理的影響要素
第一單元：認(rèn)識(shí)時(shí)間管理
第二單元：時(shí)間管理方法演進(jìn)與實(shí)用方法介紹
（一）時(shí)間管理的理論發(fā)展
（二）如何運(yùn)用四代時(shí)間管理方法
1、第一代時(shí)間管理——備忘錄
2備忘錄型的時(shí)間管理法
2如何養(yǎng)成工作中記錄的習(xí)慣
2記錄的方法介紹
2記錄的工具介紹
2、第二代時(shí)間管理——規(guī)劃與執(zhí)行
（1）如何為四象限事件合理分配時(shí)間
2緊急/重要
2重要/不緊急
2不重要/不緊急
2緊急/不重要
（2）如何作時(shí)間計(jì)劃——計(jì)劃五步驟
2將必要的細(xì)項(xiàng)事件列成清單
2分類、整理事件
2設(shè)定事件的進(jìn)行順序
2執(zhí)行規(guī)劃
2之后檢視計(jì)劃
（3）如何更好“授權(quán)”，以贏得更多時(shí)間
2廣結(jié)善緣
2培養(yǎng)部屬
2互相幫助
2善用工具
2敦親睦鄰
2授權(quán)專家
3、第三代時(shí)間管理——優(yōu)先級(jí)管理法
（1）時(shí)間管理=選擇管理
（2）時(shí)間應(yīng)如何運(yùn)用才最有價(jià)值
（3）要事第一——“事情如果不值得做，就不要去做”
4、第四代時(shí)間管理——重要型管理法
（1）什么才是該做的事？
（2）我的人生角色與目標(biāo)——如何設(shè)定目標(biāo)
（3）我的工作問(wèn)題與改善計(jì)劃
（4）如何持之以恒
第三單元：培養(yǎng)有效管理時(shí)間的能力與習(xí)慣
1、建立正確面對(duì)生活與工作的良好心態(tài)
（1）避免帕金森定律的陷井
（2）運(yùn)用
心理學(xué)工具更好調(diào)節(jié)不良情緒對(duì)工作的影響
2ABC換框法練習(xí)（事件A*信念B=結(jié)果C）
2了解心理疾病的根源
2五種氣不能生，身體會(huì)留下痕跡
（3）避免畫地自限——破除自我安慰的“借口”
2、提高時(shí)間管理應(yīng)具備的能力——專注力
3、讓職場(chǎng)恢復(fù)激情的十二種方法
4、利用散時(shí)生活的方法
5、不斷自省